2022年08月09日
  • 女性部活動

【女性部】「健康教室/ヨガ教室」を開催しました

みなさま こんにちは。
令和4年度の女性部の活動が始まりました。
残念ながら新型コロナウイルス感染症拡大防止のため4月に行われるはずでした総会は書面決議となりましたが、今回は三密を避けソーシャルディスタンスを保ちながら「健康教室」を開催致しました。

8月4日(木)午後6時30分~町3区公民館にて
講師の先生は昨年に引き続き小田さとみ先生です。
昨年は顔ヨガを行いましたが、今回はヨガ教室です。


普段伸ばした事のない体の隅々までをゆっくりと伸ばして行く事で体幹や柔軟性を促します。
自分で思っていた以上に腰や脇が伸びず、途中で呼吸方法を忘れてしまったり、体の左右のバランスの違いにビックリしたり、うっすら汗をかく感じでした。
いつも時間に追いかけられている私たちには、ものすごくゆっくりと時が流れている様に感じましたが、8時の終了時間まではあっという間でした。

いい「気」を体の中に取り入れて明日からの生活も今まで以上に元気で過ごせますようにとの先生の言葉で教室は終了しました。

女性部の活動には年々参加して下さる方が減る一方ですが、ぜひとも大勢のみなさまに参加頂ける事を願っております。

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